自律神経失調とは

そもそも【自律神経】というものは、その名のごとく自律している神経。
例えば、心臓などの内臓を勝手にとめたりすることはできませんよね？
内臓が動いてくれているのは、この【自律神経】のおかげです。

自律神経には『交感神経』と『副交感神経』があり、

簡単に説明すると、
交感神経は、活動時に働く神経。
副交感神経は、リラックス時に働く神経。

という感じになります。

この2つのどちらかが優位に働き、カラダをコントロールしてくれています。

しかし、交感神経と副交感神経の切り替えのリズムが乱れてしまい、活動したい時に副交感神経が優位になったり、逆にリラックスしたい時に交感神経が優位になるといった逆転現象になるのが、自律神経失調です。